Tuesday, November 30, 2010

¿Qué es una directiva del cuidado médico avanzado y ¿Por qué necesito uno?

De instrucciones previas de salud están escritas las instrucciones que se comunican sus deseos respecto al cuidado y tratamiento en caso de que ya no podrán tomar sus propias decisiones de atención médica. Algunas directivas se dividen en dos partes - un testamento en vida y una atención médica Poder (HCPOA). El lenguaje exacto y el tipo de documento puede variar dependiendo de las leyes de su ubicación.

Básicamente, un testamento vital permite que algunos tratamientos para ser suspendida o retirada si se les utiliza sólo servirá para prolongar el proceso de la muerte, o si está inconsciente (y en un estado vegetativo) y no hay esperanza de recuperación. Un ejemplo de tratamiento puede incluir los tubos de alimentación o de reanimación, si tu corazón deja de funcionar.

Si usted no puede tomar decisiones de atención médica, ya sea temporal o permanentemente, un HCPOA le permite a alguien cita para hacer en su nombre. Es en su mejor interés de elegir a alguien que entienda bien sus deseos y esté dispuesta a cumplir sus peticiones. En caso de no designar a una toma de decisiones persona (s), por lo general su parientes más próximos se buscó a tomar esa decisión por ti. Precaución - por favor tenga en cuenta que es su "legal" a los familiares que serán la toma de decisiones, y no necesariamente a su pareja de 25 años. En el mundo actual, esta es otra razón muy importante contar con estos documentos en su lugar.

Desde el punto de vista de un proveedor de cuidado de la salud que ha trabajado de cuidados intensivos a cuidados paliativos en la atención primaria, no puedo hacer suficiente hincapié en la importancia de tener estos documentos completos ... AHORA. Uno nunca sabe cuando uno va a tener necesidad de ellos, y estos documentos le permitirán ahorrar y los que te amo mucho dolor y sufrimiento.

En muchos casos, usted puede obtener los formularios de su proveedor de atención médica. Los formularios también están disponibles en línea. Una simple búsqueda en Internet, utilizando "avanzadas atención de la salud" en google se detuvo 680.000 páginas. Usted puede romper ese abajo más lejos mediante la inclusión de su estado o país.

Una vez que usted tiene estos formularios cumplimentados, firmados, los testigos, y tal vez incluso ante notario, hacer varias copias y poner el original en un lugar seguro. Asegúrese de que la persona o personas a las que usted ha designado como tomador de decisiones tiene una copia del documento, así como su proveedor de atención de salud, hospital, y todo aquel que lo necesite. Por favor, asegúrese de que todos los involucrados sepan sus deseos.

Y recuerde, si usted cambia de opinión .... Sólo tiene que rellenar un formulario nuevo. La forma más corriente es siempre válido.

Hágalo hoy mismo.

* Información legal no constituye asesoramiento jurídico. Por favor, consulte las leyes de su ubicación, y consultar con un abogado, como se indica.

.

p> Avanzado instrucciones de atención médica se escriben las instrucciones que se comunican sus deseos respecto al cuidado y tratamiento en caso de que ya no será capaz de tomar sus propias decisiones de atención de salud. Algunas directivas se dividen en dos partes - un testamento en vida y una atención médica Poder (HCPOA). El lenguaje exacto y el tipo de documento puede variar dependiendo de las leyes de su ubicación.

Básicamente, un testamento vital permite que algunos tratamientos para ser suspendida o retirada si se les utiliza sólo servirá para prolongar el proceso de la muerte, o si está inconsciente (y en un estado vegetativo) y no hay esperanza de recuperación. Un ejemplo de tratamiento puede incluir los tubos de alimentación o de reanimación, si tu corazón deja de funcionar.

Si usted no puede tomar decisiones de atención médica, ya sea temporal o permanentemente, un HCPOA le permite a alguien cita para hacer en su nombre. Es en su mejor interés de elegir a alguien que entienda bien sus deseos y esté dispuesta a cumplir sus peticiones. En caso de no designar a una toma de decisiones persona (s), por lo general su parientes más próximos se buscó a tomar esa decisión por ti. Precaución - por favor tenga en cuenta que es su "legal" a los familiares que serán la toma de decisiones, y no necesariamente a su pareja de 25 años. En el mundo actual, esta es otra razón muy importante contar con estos documentos en su lugar.

Desde el punto de vista de un proveedor de cuidado de la salud que ha trabajado de cuidados intensivos a cuidados paliativos en la atención primaria, no puedo hacer suficiente hincapié en la importancia de tener estos documentos completos ... AHORA. Uno nunca sabe cuando uno va a tener necesidad de ellos, y estos documentos le permitirán ahorrar y los que te amo mucho dolor y sufrimiento.

En muchos casos, usted puede obtener los formularios de su proveedor de atención médica. Los formularios también están disponibles en línea. Una simple búsqueda en Internet, utilizando "avanzadas atención de la salud" en google se detuvo 680.000 páginas. Usted puede romper ese abajo más lejos mediante la inclusión de su estado o país.

Una vez que usted tiene estos formularios cumplimentados, firmados, los testigos, y tal vez incluso ante notario, hacer varias copias y poner el original en un lugar seguro. Asegúrese de que la persona o personas a las que usted ha designado como tomador de decisiones tiene una copia del documento, así como su proveedor de atención de salud, hospital, y todo aquel que lo necesite. Por favor, asegúrese de que todos los involucrados sepan sus deseos.

Y recuerde, si usted cambia de opinión .... Sólo tiene que rellenar un formulario nuevo. La forma más corriente es siempre válido.

Hágalo hoy mismo.

* Información legal no constituye asesoramiento jurídico. Por favor, consulte las leyes de su ubicación, y consultar con un abogado, como se indica.

Monday, November 29, 2010

¿Usted tiene un cerebro sano? El secreto a la agilidad mental

Todos sabemos que el ejercicio de nuestro cuerpo para mantenerse en forma, pero ¿con qué frecuencia piensa en el ejercicio de su cerebro? ¿Y qué tipo de ejercicio no necesita de todas formas? ¿Cuáles son los hechos? ¿Cuál es el secreto de la agilidad mental?

Mantener mentalmente activa a mantener el cerebro en buena forma. El hecho de envejecer no significa que usted tiene que ser olvidado!

Investigaciones recientes sobre la enfermedad de Alzheimer que las personas que eran menos activas entre las edades de 20 y 60 años son casi cuatro veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad. El cerebro, como el resto del cuerpo, debe mantenerse activo para mantenerse saludable.

Usted ejercita su cuerpo para mantenerlo en forma. Ahora se ha demostrado que el ejercicio de su cerebro puede mantenerse en forma también.

Eso nos deja con la cuestión de qué hacer para mantener nuestro cerebro activo. La investigación descubrió que la forma en que gasta su tiempo libre puede afectar la salud de su cerebro.

Actividades de ocio se pueden dividir en -

actividades pasivas, que incluyen ver la televisión, participando en actividades sociales, y escuchar música.

actividades intelectuales son leer, pintar, tocar un instrumento musical, para trabajar la madera.

Las actividades físicas, por ejemplo, la jardinería, la práctica del deporte, trabajando en el gimnasio, caminar, trotar.

La única "actividad" que los pacientes de Alzheimer se realiza con más frecuencia que el grupo de control estaba viendo la tele!

El equipo de investigación fue dirigido por Robert Friedland, profesor de neurología, Hospitales Universitarios de Cleveland. Dijo que "un aumento relativo en la cantidad de tiempo dedicado a actividades intelectuales de la edad adulta temprana (edades 20-39) a mediados de la edad adulta (edades 40-60) se asoció con una disminución significativa en la probabilidad de tener enfermedad de Alzheimer más tarde en la vida . "

Un pasatiempo intelectual o física estimula el cerebro y puede reducir la neurodegeneración como se observa en enfermedades como el Alzheimer. Así que sentados frente al televisor no es suficiente para su cerebro, que necesita para mantenerlo activo. Una forma es aprender cosas nuevas.

Muchos de los finalistas en el aprendizaje en la vida posterior de la campaña 2000 para encontrar los alumnos más antiguos y más inspiradores de Inglaterra había arte y la pintura como hobby.

El más antiguo de Inglaterra, fue alumno de Fred Moore, quien tenía entonces 107 años. Fred continuó con clases de arte hasta que murió a la edad de 109. El administrador de su casa residencial, dijo "Fred era un tipo extraordinario. Mantuvo su memoria, que se remonta a la muerte de la reina Victoria, y siempre conservó su gran sentido del humor."

Así que es oficial de entonces, aprender un nuevo pasatiempo es bueno para usted. Fantasía aprender a pintar? La pintura se puede hacer bajo techo y al aire libre, así como por usted mismo o en un grupo.

Nunca es demasiado tarde para empezar. clases nocturnas locales ofrecen una variedad de opciones. Eche un vistazo en la sección de pintura en http://www.learnanddo.com Usted puede ver una vista previa gratuita de paso a paso las instrucciones para completar su primer cuadro, así como un informe libre y consejos gratuitos.

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p> Todos sabemos que el ejercicio de nuestro cuerpo para mantenerse en forma, pero ¿con qué frecuencia piensa en el ejercicio de su cerebro? ¿Y qué tipo de ejercicio no necesita de todas formas? ¿Cuáles son los hechos? ¿Cuál es el secreto de la agilidad mental?

Mantener mentalmente activa a mantener el cerebro en buena forma. El hecho de envejecer no significa que usted tiene que ser olvidado!

Investigaciones recientes sobre la enfermedad de Alzheimer que las personas que eran menos activas entre las edades de 20 y 60 años son casi cuatro veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad. El cerebro, como el resto del cuerpo, debe mantenerse activo para mantenerse saludable.

Usted ejercita su cuerpo para mantenerlo en forma. Ahora se ha demostrado que el ejercicio de su cerebro puede mantenerse en forma también.

Eso nos deja con la cuestión de qué hacer para mantener nuestro cerebro activo. La investigación descubrió que la forma en que gasta su tiempo libre puede afectar la salud de su cerebro.

Actividades de ocio se pueden dividir en -

actividades pasivas, que incluyen ver la televisión, participando en actividades sociales, y escuchar música.

actividades intelectuales son leer, pintar, tocar un instrumento musical, para trabajar la madera.

Las actividades físicas, por ejemplo, la jardinería, la práctica del deporte, trabajando en el gimnasio, caminar, trotar.

La única "actividad" que los pacientes de Alzheimer se realiza con más frecuencia que el grupo de control estaba viendo la tele!

El equipo de investigación fue dirigido por Robert Friedland, profesor de neurología, Hospitales Universitarios de Cleveland. Dijo que "un aumento relativo en la cantidad de tiempo dedicado a actividades intelectuales de la edad adulta temprana (edades 20-39) a mediados de la edad adulta (edades 40-60) se asoció con una disminución significativa en la probabilidad de tener enfermedad de Alzheimer más tarde en la vida . "

Un pasatiempo intelectual o física estimula el cerebro y puede reducir la neurodegeneración como se observa en enfermedades como el Alzheimer. Así que sentados frente al televisor no es suficiente para su cerebro, que necesita para mantenerlo activo. Una forma es aprender cosas nuevas.

Muchos de los finalistas en el aprendizaje en la vida posterior de la campaña 2000 para encontrar los alumnos más antiguos y más inspiradores de Inglaterra había arte y la pintura como hobby.

El más antiguo de Inglaterra, fue alumno de Fred Moore, quien tenía entonces 107 años. Fred continuó con clases de arte hasta que murió a la edad de 109. El administrador de su casa residencial, dijo "Fred era un tipo extraordinario. Mantuvo su memoria, que se remonta a la muerte de la reina Victoria, y siempre conservó su gran sentido del humor."

Así que es oficial de entonces, aprender un nuevo pasatiempo es bueno para usted. Fantasía aprender a pintar? La pintura se puede hacer bajo techo y al aire libre, así como por usted mismo o en un grupo.

Nunca es demasiado tarde para empezar. clases nocturnas locales ofrecen una variedad de opciones. Eche un vistazo en la sección de pintura en http://www.learnanddo.com Usted puede ver una vista previa gratuita de paso a paso las instrucciones para completar su primer cuadro, así como un informe libre y consejos gratuitos.

Sunday, November 28, 2010

La última película

Uy ... un tiro más ... 1 2 3 sonrisa!

Años se dice que están locos ... divertido, raro y frío ... ya que correr rápido, no somos conscientes de ver la vista posterior de un simple retrato, lleno de misterios y, sin embargo la fuente de nuestras emociones para cambiar el modo de dirección de la luz es.

Desde nuestros años más jóvenes, que son ciertamente agresiva de hacer cualquier cosa, o simplemente hacer una simple obsesión llega a la conclusión que lo mejor de ser un niño. No éramos conscientes de lo que sucederá mañana ya nos importa nada de nuestro contexto. Si hay una obstrucción que afectó a la espalda, que acabamos de hacer reír sola. Esa es la tendencia de ser un niño ... "Parang hindi na tayo tatanda".

Hemos tratado de leer las frases desconocidas en las paredes, lo que es el momento en que empezamos a reconocer los caracteres escritos en cada página del libro. Siempre hay una segunda vez cuando tuvimos la primera. Y el lado más cómico fue ... lo que hacemos recuento de los números en un salto a salto, estábamos apasionados de estas cosas sin saber lo que es aún y lo que se ODD. Pero cuando los tiempos se mueven rápido, estos números son muy fáciles de dividir. Usted siempre puede justificar qué tipo de ambiente no un niño tiene, "parranda laging Gawin requiere ang Bagay MGA simulación sa". Pero, honestamente, que estaban muy emocionados durante nuestros años más jóvenes ya que estos fueron los tiempos que estábamos a punto de descubrir los rostros de carretera el infinito ...

Todos son ejemplos típicos de la infancia, que estábamos haciendo lo mismo de siempre "lang na paulit-ulit" y, sin embargo, no se aburre de hacer lo mismo de nuevo. Siempre hay una evolución. Cada segundo de un minuto y cada minuto de una hora se sabe que tienen un constante cambio, una innovación para la época, "ang simulación ng larawan ng totoong Buhay" la imagen comienza a sonreír, la imagen comienza a desarrollar y las imágenes comienza a divulgar la vida real.

Estábamos asombrados de que eran más activos en contra de otros niños. Nuestra educación comienza en la primera sin complicaciones ", naisip na rin Natin tayo kung bakit nag-iisip". El desarrollo de arranques nuestra credibilidad y pronto especular por qué ser un niño debería ser necesario para que se entienda, es simplemente decir las letras A, B y C y contando los números 1, 2 y 3. "Ganito kasaya ang Talaga Kabataan, alam na Natin kung larawan ANONG ang makuhanan maaari nating".

Graduación comienza después de seis años, algunos de nosotros había logrado premios, que empezar a elegir la mejor escuela secundaria que están a punto para entrar No vamos a ignorar la amistad que tenía de aquellos años notable, valoramos la oportunidad de tener buenos y malos tiempos "sa MGA kalaro Natin bata Noong pa Tayo", que han herido, y lloró y prometió no olvidar la afiliación valioso durante los primeros años en desarrollo de ser humano.

Estábamos muy contentos porque hay niños ya entonces, este es el momento de centrarse en una vida más sencilla, con las expectativas y más difícil "Buhay hayskul", el siguiente nivel de hacer otra foto perfecta, la imagen que es muy confuso con nuestros propia mano. Podemos cambiar la dimensión de la luz solar con este retrato, pero no podemos cambiar la ruta de la realidad.

Estamos casi en la valla de la otra residencia, es fácil lidiar con muchas cosas, con gente de diferentes rostros y la actitud, encontramos amigos de verdad y que inicialmente se encuentran nuestro verdadero yo también. Era tan difícil aceptar que la vida de alta escuela es sólo una parte de la imagen de nuestro álbum de recortes. Podemos hacer cosas creíbles debido a nuestro conocimiento y tal vez por nuestro poder para creer en nosotros mismos. En segundo lugar viene la graduación, las lágrimas de alegría han sido testigos de muchos ojos, la emoción y los sentimientos de pérdida y sin definir el éxito. "Pero hindi pa tapos ang la toma de fotografías".

Solíamos decir a nuestros padres de lo que realmente quería ser ... Ingeniero, contador, arquitecto, abogado o médico, pero ahora ... "Na tapos ang ILUSYON MGA, dumating na yung tiempo na na pumili tayo ng supuesto Natin gusto". En este momento, somos la voz para dar música a una canción. Tenemos que decidir por nosotros mismos, debemos hacer planes para nuestro propio destino, que debe ser el de lograr el rompecabezas sin terminar de nuestra propia identidad. Siempre hay una segunda oportunidad, siempre hay éxito detrás de los fracasos y siempre habrá fuerzas para enfrentar los muchos desafíos, los días de colegio son los momentos más inolvidables de nuestra vida académica, muchas personas se han cumplido, muchas experiencias se han enfrentado, y diversos las cosas se han cumplido.

La Colegiata de graduación ha llegado ", sobrang saya Pero siyempre din nakakalungkot, sa dami bis eh paghihirap namang eto na resultado yung ng Lahat ng simulación pinagdaanan Natin ng ay tayo mag-Aral", que pronto será ingenieros y contadores, después de meses. Después de todo, lo hicimos a través con gran éxito. Por supuesto, ahora estamos citados como licenciados. TOMA DE IMAGEN siempre en juego, lo que será el mejor del momento "hindi Naman ito ang paghihirap larawan Huling ng en ngitis MGA ng pagiging estudyante Isang". La última imagen no está en nuestra última graduación, siempre habrá otra oportunidad de fotografías que deben tomarse. La graduación no es el final de todo el asunto, esto es sólo el primer paso de lo que estamos en el futuro. Nosotros somos los fotógrafos de nuestros propios cuadros, los desafíos que aún no están a través porque tenemos que justificar qué tipo de graduados que somos, tenemos que ser verdaderos Ingenieros, Contadores o lo que sea grados que hemos logrado un puesto de trabajo.

"Pagkagising mo Isang matapos Araw ang graduación ... naitanong mo ba sa mo sarili kung saan ka na ngayon pupunta?" Esto no es una simple pregunta, sino una gran pregunta que necesita una respuesta. Por otra parte, no podemos decir que la vida está completa sin nuestros amigos. Muchas personas se les dio otra oportunidad de dar lo mejor, aunque no siempre durante sus años de académico, pero en algún momento una gran oportunidad para probar su identidad en sus propios campos. Si tenemos en cuenta nuestra infancia, podemos decir que nos inquieta a continuación, no fueron utilizados por muchas cosas o por cualquiera. Es fácil ponerse en contacto con lo que podría ser necesario o que necesita mayor atención.

Por cada paso que nos encontramos, hay gente que siempre está ahí para dar apoyo, a nuestros amigos ... "Nakakatuwa na Minsan mo sa makasama sila Isang yugto ng mo Buhay", puede defender su singularidad y dar importancia a su existencia con ellos. La gente es la gente ... En nuestra propia vida, lo hemos empezado de ser uno encima de toda sospecha, que se cultivan en nuestra educación preliminar, y reforzado por el medio ambiente para hacer frente a la vida más difícil.

Ahora, podemos decidir por nosotros mismos, pero no podemos determinar la verdad más allá del tiempo. Nuestro nuevo destino en el trabajo es otra historia, lo que es también un cuadro de grandes logros y alegrías.

No habrá última imagen con esta vida. Familia, amigos y Dios son las imágenes que dan la existencia exacta de nosotros ... porque si usted puede ver los últimos IMAGEN con usted mismo, usted es definitivamente dejar de trabajar! "Hangga't puede taong naniniwala kakayahan mo sa, puede MGA Bagay na dapat kang paniwalaan". Nuestros amigos son los espejos de nuestra personalidad, las imágenes se dice que vale más que mil sonrisas ...

La pregunta es ... ¿Has visto la última imagen de ti mismo? Usted puede responder a ella en algún momento, pero no habrá ÚLTIMA IMAGEN ya que habrá la oportunidad de hacer otro disparo de nuevo ...

Saturday, November 27, 2010

Edad y experiencia pueden realmente suave

Cada vez que revisar los boletines de las ideas de los elfos "que solía hacer y distribuir en los noventa y releer lo que había escrito en esos días, todavía puede sonreír a las ideas que fue capaz de batir hacia fuera a esa edad y de haber sin antecedentes formales por escrito, sin embargo, ahora por lo general me encuentro a sonrojarse de vergüenza por la forma en que Bruscamente expresado muchas ideas y puntos de vista-a menudo arrogante, no podía-atención-menos, un montón de neologismos, detallado más que elocuente, flamígero en lugar de precisa.

Incluso recuerdo que se declara en un artículo: "Este es mi mundo literario, y eres tu mi platypi puedo hacer lo que quiera, puedo escribir lo que pienso en ti no puedo hacer nada, pero leer..."

Que ahora provoca escalofríos en mi nuca. La arrogancia de la juventud. El "yo soy un anarquista" etapa de la vida!

Sin embargo, la edad y la experiencia puede hacer la gente realmente suave.

Me alegro de que me dieron la oportunidad de trabajar en una empresa editorial como Diwa Scholastic Press Inc., donde me di cuenta de que, más que expresar mis puntos de vista y las "ideas brillantes" y la escritura con una intención de impresionar a poco-de poder sentimientos y comunicar la preocupación y el conocimiento de la forma más sutil y comprometer más a menudo se da en el objetivo.

Espero que me han hecho suavizado hacia abajo y había convertido en lugar más tranquilo y más paciente: no hay Empujando más, en lugar de sugerir, expresar, no Impresionante, lo que contribuye, no monopolizar, aclarar, no finales, ofreciendo, no imposición, y aceptar y considerado, no ya rechazar e indiferente.

Espero que el "no me importa lo que digan" días rebeldes han sido realmente se ha ido.

Wenceslao Cornejo tenía razón después de todo: "No se puede ser tan radical ...."

Me recuerda de nuevo los despreocupados días-cuando un taxi colectivo o el conductor del triciclo no daría mi cambio de cincuenta centavos, que se encienden y frente a la igualmente quemado-Up tipo sólo para obtener mi merecido cambio, Haciendo caso omiso de la posibilidad de mí mismo ser golpeado con un tubo de por lo menos.

Ahora, atrapado en la misma situación-Prefiero simplemente sonreír y alejarse, creyendo que el conductor trabajadores más probable es que merece la de cincuenta centavos mejor que me lo merezco y evitar la posibilidad de una muerte sin sentido.

.

p> Cada vez que vuelvo a boletines de noticias las "ideas Elf que solía hacer y distribuir en los noventa y releer lo que había escrito en esos días, todavía puede sonreír a las ideas que fue capaz de batir hacia fuera a esa edad y con no tener antecedentes formales por escrito, sin embargo, ahora por lo general me encuentro a sonrojarse de vergüenza por la forma en que Bruscamente expresado muchas ideas y puntos de vista-a menudo arrogante, no podía-atención-menos, un montón de neologismos, detallado más que elocuente, extravagante en lugar de precisión.

Incluso recuerdo que se declara en un artículo: "Este es mi mundo literario, y eres tu mi platypi puedo hacer lo que quiera, puedo escribir lo que pienso en ti no puedo hacer nada, pero leer..."

Que ahora provoca escalofríos en mi nuca. La arrogancia de la juventud. El "yo soy un anarquista" etapa de la vida!

Sin embargo, la edad y la experiencia puede hacer la gente realmente suave.

Me alegro de que me dieron la oportunidad de trabajar en una empresa editorial como Diwa Scholastic Press Inc., donde me di cuenta de que, más que expresar mis puntos de vista y las "ideas brillantes" y la escritura con una intención de impresionar a poco-de poder sentimientos y comunicar la preocupación y el conocimiento de la forma más sutil y comprometer más a menudo se da en el objetivo.

Espero que me han hecho suavizado hacia abajo y había convertido en lugar más tranquilo y más paciente: no hay Empujando más, en lugar de sugerir, expresar, no Impresionante, lo que contribuye, no monopolizar, aclarar, no finales, ofreciendo, no imposición, y aceptar y considerado, no ya rechazar e indiferente.

Espero que el "no me importa lo que digan" días rebeldes han sido realmente se ha ido.

Wenceslao Cornejo tenía razón después de todo: "No se puede ser tan radical ...."

Me recuerda de nuevo los despreocupados días-cuando un taxi colectivo o el conductor del triciclo no daría mi cambio de cincuenta centavos, que se encienden y frente a la igualmente quemado-Up tipo sólo para obtener mi merecido cambio, Haciendo caso omiso de la posibilidad de mí mismo ser golpeado con un tubo de por lo menos.

Ahora, atrapado en la misma situación-Prefiero simplemente sonreír y alejarse, creyendo que el conductor trabajadores más probable es que merece la de cincuenta centavos mejor que me lo merezco y evitar la posibilidad de una muerte sin sentido.

Friday, November 26, 2010

Será, sin duda, la cosecha en la vejez que tenemos

La hora es 11:20 de la mañana.

Mi abuelo y yo acababa de volver hace treinta minutos de nuestro regulares por la mañana paseo por el barrio. Estamos todavía a almorzar en un rato. Como de costumbre, sólo los dos se quedan en la casa. Estoy actualmente escuchar un CD con canciones cristianas Nueva Ola un nuevo amigo mío de North York, Ontario (otra provincia de Canadá), me ha enviado, que llegó en el correo esta mañana. El abuelo está en su cama a nivel del suelo, coser algo, entreteniendo el tiempo, curar su propio aburrimiento.

Me siento más cómodo y relajado en situaciones como ésta momentos, cuando mi abuelo y yo somos las únicas almas en la casa, sin tener en cuenta que siempre estamos dentro de nuestra habitación de todos modos.

Sólo ahora, en mi estar constantemente con él-que me estoy dando cuenta de cómo la paciencia realmente podría ser la joven mayor virtud en el trato con las personas mayores a agregar a eso, comprensión y empatía. Créeme, si no para estas virtudes, yo hace tiempo que figura en el resentimiento y enojo.

* PACIENCIA *
Cada vez que entraba, por lo general se cansa, no por mi la distancia abuelo y yo cubrían ni de lo rápido que iban caminando, sino porque estábamos caminando y no muy lento, casi tan lento como el ritmo de un caracol, por la obvia razón de que debilidad de mi abuelo y pobre sentido del equilibrio ya no podía darse el lujo de la agilidad, resistencia y paso de la juventud. Si no fuera por la paciencia, que fácilmente hubiera cedido a la molestia y la frustración. Debido a la paciencia, a pesar de que mis piernas se cansan y mi mente cansada, mi espíritu se hace más fuerte.

* Comprensión *
Esta mañana, mi abuelo y yo de regresar de nuestra caminata temprano regular, mi tía y el resto estaban en la casa, de hecho, ella incluso preguntó el abuelo, donde fuimos a lo que él respondió: "A la vuelta de la zona." Entonces, , la tía le dijo a mi abuelo ya mí a almorzar (que había terminado el suyo) para que ya se iría a trabajar. El abuelo les pidió que adiós y los vio por la puerta. Lo curioso fue, después de sólo unos treinta minutos, mientras él y yo estábamos descansando en la habitación, el abuelo de repente me preguntó si la tía y el resto ya se han comido el almuerzo y si aún estaban en la casa, a pensar que los vio salir ! Si no fuera por entender la condición de mi abuelo-que está empezando a sufrir de la senilidad inevitable, me han dado en, de nuevo, a la molestia y la frustración. Me han preguntado, ¿cómo es que fácilmente se olvida cosas tan simples, recuerda, fue el que realmente vio la tía y el resto salir por la puerta.

* EMPATIA *
Ser compañero constante de mi abuelo y hombre de confianza me ha dado la rara oportunidad de entrar en el microcosmos de las personas mayores en general. Es que me ofrece no sólo paciencia y comprensión pero sobre todo la empatía-la capacidad de identificar y comprender la situación, los sentimientos y motivaciones de las personas que están en las puestas de sol de sus vidas. Yo no sólo comprender sus miedos, frustraciones, lamenta, pero en cambio, empecé a sentir problemas como si fueran míos. En previsión, de todos modos, los problemas como pronto sería mi propia, porque seguramente, como todos ustedes, estoy ineludiblemente destinado a convertirse en una persona mayor algún día. Sí, todos nosotros, sin duda se convertirá en viejo y arrugado como mi abuelo. Tal vez no en un futuro próximo, pero sin duda algún día. Y eso es inevitable. Sin duda, vendrán. Créeme, que vendrá a menos que mueren jóvenes. Y todo lo que podríamos esperar es que cuando ese momento se acerca, cuando por fin entrar en nuestra propia puestas de sol, cuando nos hemos convertido en los ancianos-los olvidadizos, los débiles, la senil-no habría PACIENTE alguien, la comprensión, y la empatía que se el cuidado de cada uno de nosotros.

Estamos, sin duda, se cosecha en la vejez lo que hemos estado sembrando en nuestra juventud.

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p> La hora es 11:20 de la mañana.

Mi abuelo y yo acababa de volver hace treinta minutos de nuestro regulares por la mañana paseo por el barrio. Estamos todavía a almorzar en un rato. Como de costumbre, sólo los dos se quedan en la casa. Estoy actualmente escuchar un CD con canciones cristianas Nueva Ola un nuevo amigo mío de North York, Ontario (otra provincia de Canadá), me ha enviado, que llegó en el correo esta mañana. El abuelo está en su cama a nivel del suelo, coser algo, entreteniendo el tiempo, curar su propio aburrimiento.

Me siento más cómodo y relajado en situaciones como ésta momentos, cuando mi abuelo y yo somos las únicas almas en la casa, sin tener en cuenta que siempre estamos dentro de nuestra habitación de todos modos.

Sólo ahora, en mi estar constantemente con él-que me estoy dando cuenta de cómo la paciencia realmente podría ser la joven mayor virtud en el trato con las personas mayores a agregar a eso, comprensión y empatía. Créeme, si no para estas virtudes, yo hace tiempo que figura en el resentimiento y enojo.

* PACIENCIA *
Cada vez que entraba, por lo general se cansa, no por mi la distancia abuelo y yo cubrían ni de lo rápido que iban caminando, sino porque estábamos caminando y no muy lento, casi tan lento como el ritmo de un caracol, por la obvia razón de que debilidad de mi abuelo y pobre sentido del equilibrio ya no podía darse el lujo de la agilidad, resistencia y paso de la juventud. Si no fuera por la paciencia, que fácilmente hubiera cedido a la molestia y la frustración. Debido a la paciencia, a pesar de que mis piernas se cansan y mi mente cansada, mi espíritu se hace más fuerte.

* Comprensión *
Esta mañana, mi abuelo y yo de regresar de nuestra caminata temprano regular, mi tía y el resto estaban en la casa, de hecho, ella incluso preguntó el abuelo, donde fuimos a lo que él respondió: "A la vuelta de la zona." Entonces, , la tía le dijo a mi abuelo ya mí a almorzar (que había terminado el suyo) para que ya se iría a trabajar. El abuelo les pidió que adiós y los vio por la puerta. Lo curioso fue, después de sólo unos treinta minutos, mientras él y yo estábamos descansando en la habitación, el abuelo de repente me preguntó si la tía y el resto ya se han comido el almuerzo y si aún estaban en la casa, a pensar que los vio salir ! Si no fuera por entender la condición de mi abuelo-que está empezando a sufrir de la senilidad inevitable, me han dado en, de nuevo, a la molestia y la frustración. Me han preguntado, ¿cómo es que fácilmente se olvida cosas tan simples, recuerda, fue el que realmente vio la tía y el resto salir por la puerta.

* EMPATIA *
Ser compañero constante de mi abuelo y hombre de confianza me ha dado la rara oportunidad de entrar en el microcosmos de las personas mayores en general. Es que me ofrece no sólo paciencia y comprensión pero sobre todo la empatía-la capacidad de identificar y comprender la situación, los sentimientos y motivaciones de las personas que están en las puestas de sol de sus vidas. Yo no sólo comprender sus miedos, frustraciones, lamenta, pero en cambio, empecé a sentir problemas como si fueran míos. En previsión, de todos modos, los problemas como pronto sería mi propia, porque seguramente, como todos ustedes, estoy ineludiblemente destinado a convertirse en una persona mayor algún día. Sí, todos nosotros, sin duda se convertirá en viejo y arrugado como mi abuelo. Tal vez no en un futuro próximo, pero sin duda algún día. Y eso es inevitable. Sin duda, vendrán. Créeme, que vendrá a menos que mueren jóvenes. Y todo lo que podríamos esperar es que cuando ese momento se acerca, cuando por fin entrar en nuestra propia puestas de sol, cuando nos hemos convertido en los ancianos-los olvidadizos, los débiles, la senil-no habría PACIENTE alguien, la comprensión, y la empatía que se el cuidado de cada uno de nosotros.

Estamos, sin duda, se cosecha en la vejez lo que hemos estado sembrando en nuestra juventud.

Thursday, November 25, 2010

Edad: amigo o enemigo

Se ha creído que su mala educación preguntar a una mujer de su edad real. Pero ¿por qué? ¿Es un insulto a tratar su edad? ¿Y qué si eres mayor?

Las mujeres les encanta cuando las personas piensan que se ven más jóvenes de lo que realmente son. ¿Qué pasa con el parecer más jóvenes? ¿Significa eso que cuando somos jóvenes, somos más hermosa? Eso nos hace más bellas en el momento de nuestro nacimiento ... Yo no lo creo ...

La edad es una mera creación de nuestra mente humana. Antes, meses días y los años no existen. Sólo hay día y noche. N los lunes o los viernes, no septiembres y diciembres, hasta que nuestros antepasados fueron capaces de crear el reloj de sol que llevan a la creación del tiempo. Pero mucho antes de la edad y el tiempo se determinaron, la gente vivía una vida sencilla. ¿Te imaginas un mundo sin plazos que cumplir? un mundo sin restricciones de edad? No toques de queda! ? No hay nadie es demasiado joven o demasiado viejo para nada. Desafortunadamente, esto no puede ser verdad porque la edad y el tiempo son ahora parte de nuestras vidas al igual que la respiración es ...

Creo que a medida que envejecemos, tendemos a madurar, eso es una cosa que vale la pena hacerse viejo para! Edad no asegura la sabiduría, es sólo que cuando tenga más edad que tienden a ser más experiencia que los jóvenes. Ahí va su borde hacia la madurez.

A medida que envejecemos, también ganamos el respeto. En un país como el nuestro, su obligación de respetar a los mayores. pagamos el debido respeto a nuestros padres, abuelos, hermanos mayores y hermanas, e incluso a los extranjeros ..

Cuando te haces mayor, también llega a ver la vida desde una perspectiva diferente. Supongo que es todo por el estado-que-hacer-esa mentalidad. Puede actuar como has estado allí y has doen que a pesar de que realmente no tienen y nadie podría contradecir porque nunca lo sabría.

Como en los juegos, cada vez mayores de esa edad es como pasar de un nivel a otro. Siempre hay un nuevo set-up. Hay nuevo conjunto de tareas y dificultades, nuevo conjunto de problemas y problemas ... nuevo conjunto de todo .. tanto positivas como negativas.

Todo está en el estado de ánimo. Si a ti mismo a condición de ir con la corriente de la edad y el tiempo, entonces la vida tiene un cubo de sorpresas para ti .. sorpresas aptos para su edad real.

Wednesday, November 24, 2010

Nunca es demasiado viejo

Mi nieta me dijo que era demasiado viejo para aprender a usar una computadora.

El problema con la generación más joven es que, piensan que sólo porque usted está haciendo viejo, que también se están volviendo estúpidos. A los setenta y tres, supongo, me parecen antiguos a un niño de doce años.
No importa. Me decidí a mostrar con el ejemplo.
Un equipo de segunda mano y una vieja impresora Epson me costó £ 200.00. Por la noche las clases sobre el uso de Internet son libres de viejitos como yo.

Pronto me había creado con "Freeserve, con mi dirección de correo electrónico propio. Se hacen llamar wannadoo ahora.

No pasó mucho tiempo antes de que yo estaba recibiendo correos electrónicos de cientos de personas y empresas que nunca han oído hablar de antes.

Aprendí mi lección sobre el correo basura. He cambiado mi cuenta de correo electrónico y comenzó de nuevo.

Hubo un programa de afiliados que se veían interesantes. Seguí recibiendo referencias a la misma de diversas fuentes. La idea de ganar un poco de dinero extra para mejorar mi pensión era muy atractiva.

Me armé de valor y se ha registrado. Me dieron una página de lista de configuración web con todo lo controla desde la base. Todo lo que tenía que hacer era para anunciar el programa y el dinero que te lluevan pulgadas (¡Qué esperanza.)

Dos meses pasaron sin ingresos. Sólo gastos.
Fue entonces cuando descubrí el sistema de 33 días. Me mostró exactamente a dónde iba mal.

Diez días después, recibí un e-mail de PayPal diciendo que dos se habían efectuado pagos en mi cuenta, un total de ochenta y seis dólares. No es una gran cantidad, pero el primero de muchos.
No pasó mucho tiempo antes de que tuviera un par constante de cientos de dólares procedentes de cada mes.

Se estaba trabajando porque estaba trabajando en un sistema. Si usted trabaja el sistema, el sistema funcione para usted. (Me lo demostró.)
¿Qué va a trabajar con el programa de afiliados se trabajará con los demás.

Amplié el sistema mediante la firma de un nuevo programa de afiliados de cada par de semanas. He creado mi propia página web con enlaces a cada uno de ellos. Es más fácil hacer publicidad de una página web con enlaces a varios programas de afiliación para anunciar que cada uno individualmente.

Además, utilizando su propio sitio web, es fácil de capturar las direcciones de correo electrónico de sus prospectos y clientes de modo que usted tiene la oportunidad de correo electrónico con otras ofertas.

Estoy afiliado a nueve empresas en la actualidad. Yo iba a aspirar a una docena, pero prefiero tener más tiempo con mis nietos y sus hijos que tienen que trabajar esa hora extra cada semana. Después de todo, se supone que debo ser retirado.

Ahora puede darse el lujo de enviar a toda la familia a Disneyland sin tener que contar el costo.
Yo trabajo cerca de quince horas a la semana y dejar el resto a la respuesta automática, ClickBank y PayPal.

Siempre que puedo encontrar tiempo para responder a mi e-mail y haga algunas verificaciones otros, puedo hacer lo que me gusta, cuando me gusta.

Incluso puedo hacerlo en vacaciones con mi portátil nuevo.

Si mi nieta no me había dicho que yo era demasiado viejo para aprender nuevos trucos, en primer lugar, todavía estaríamos contando los centavos y ver la televisión por el resto de mis días.

¡Hurra! para la generación más joven.

Nunca se es demasiado viejo. Me lo ha demostrado.

. ... .. ... ... .. Robjfar

Tuesday, November 23, 2010

La cuestión de la mediana edad: qué te Factor de?

Es común que a mitad de la vida para tener la sensación de que no se factor en su propia vida. De hecho tengo esa frase de un cliente que, a los 47 años, se había dado cuenta de que no había. ¿Crees que tus metas y planes se todo sobre usted, pero a mitad de la vida a menudo tenemos la sensación de que estábamos viviendo la vida de alguien, y después de algún otro objetivo, porque los hemos conseguido, o no, no parecen tienen el significado que pensamos que lo harían.

Nosotros somos nuestros sentimientos, y cuando nos tomamos un descanso y dejar de sentir la vida, podemos encontrar que se están perdiendo. Lo que pensamos que nos traen alegría no tiene. Lo que pensamos que se sienten como "llegar" no lo hace. De hecho, para muchos, puede ser un buen tiempo desde que te has preguntado cómo se sentía acerca de cualquier cosa, quiero decir realmente sentía, y también, por desgracia, que nadie ha pedido. Tampoco han preguntado lo que querías.

Usted puede haber tenido sus "15 minutos de fama", o puede que no la ha tenido. Aquellos que lo han tenido saben que es sólo 15 minutos, y que está ahí a dejar después hacia abajo. La mala noticia es que los máximos de la vida son efímeras. La buena noticia es que los mínimos de la vida son efímeras. La verdadera noticia es que los sentimientos son sólo temporales, y que si es grande, o si es horrible, que va a cambiar.

Así que si usted ha estado caminando a lo largo, a la espera de los altos, o que los altos y preguntándose por qué la sensación no dura, o que los altos y experimentar la bajada de la tarde - la manera natural de equilibrar las cosas, o sentir nada, sensación de adormecimiento, o tener que terrible "estado allí, hecho que" el sentimiento y la desesperación que no será nunca nada nuevo que le encantará ... es el momento de hacer balance a mitad de la vida, y también el momento de hacer la restitución.

No es ningún secreto que en la mediana edad que a menudo tratan todo lo contrario. No se llama la "crisis de la mediana edad" para nada. El tímido contable deja a su esposa de 25 años, compra un Corvette rojo y se quita con un amante de 25 años. No va a terminar bien, pero no es un tiempo se puede razonar con ellos. O el ama de casa en casa recibe un nuevo peinado, pierde 25 libras y consigue un trabajo fuera de casa por primera vez en su vida, abandonando su jardinería, cocina y otras aficiones, para consternación de su marido, que ahora está listo para nacional, cultivar tomates, y disfrutar de los nietos, después de haber explorado el mundo del trabajo y todo lo que tiene que ofrecer - y no.

Entonces, ¿cómo hacer que este giro en su vida? Es un buen momento para desarrollar su inteligencia emocional. Para empezar a ponerse en sintonía con su cuerpo y lo que está diciendo acerca de cómo te sientes acerca de las cosas. Lo que esto significa para usted, si usted ha descubierto que incluso si gana la carrera de ratas, que está siendo una rata, ¿por qué no ser otra cosa?

Cuanto más se ha ignorado sus sentimientos, y cuanto más tiempo tenga, más difícil es dejarlo todo de vuelta pulg Esto es porque va a implicar dolor. Tenemos la tendencia a correr más de los puntos dolorosos en nuestros primeros años porque sabemos que hay un montón de tiempo por delante, y también porque no se siente bien al herido y hay un montón de distracciones. Sin embargo, tiende a entrar todos a la cabeza, como un forúnculo, y eso es cuando las necesidades de punción. Es una ley de las emociones, como las leyes de la física, que si se empuja hacia abajo un sentimiento, que empuja a todos hacia abajo.
Para la mayoría de nosotros hay grandes cambios en la mitad de la vida. Los niños salir de casa y que una porción de la carga financiera (además de un montón de alegría, pero la sensación de un trabajo bien hecho), hay un vacío de tiempo, podemos mover 'hacia abajo' en la vivienda, tienen un cambio en las finanzas, o retirarse, y hay unos son los cambios en el cuerpo, ya que están en la pubertad. Nuestra salud también puede comenzar a requerir más atención.

De alguna manera te conviertes en un nuevo yo, y la necesidad de recrear su vida. Es hora de ponernos en contacto con sus sentimientos, por lo que puede agudizar su intuición para guiarle a través de la siguiente etapa. ¿Cómo puede usted saber lo que quieres? Es no es una cosa intelectual, requiere de inteligencia emocional. Sabemos lo que nos da el placer momentáneo, pero lo que traen alegría, equilibrio y una sensación de bienestar? Lo que da sentido a nuestras vidas? ¿Cuál es el ancla que nos sentimos en el mar con todos los cambios?

La persona con más poder en cualquier situación es la persona que es el más flexible, y la flexibilidad es una competencia de la inteligencia emocional que se pueden desarrollar. Puede involucrar a conocer el "otro" lado de su cerebro - a la izquierda oa la derecha. Normalmente tenemos un hemisferio dominante, y ahí es donde hemos pasado la mayor parte de nuestro tiempo. Explorando el "otro" lado y el fortalecimiento de la conexión entre los dos aporta equilibrio y la armonía.

En lugar de revolverse tratando de averiguar los detalles, ¿por qué no trabajar en su inteligencia emocional para que tenga una guía segura? El intelecto no es útil en la toma de esta transición y las emociones, si no se entiende y gestiona adecuadamente, puede ponerse en el camino. Muchas personas se deprimen, que derriba como "nada", pero en realidad es un estado mental activo que también se manifiesta en la ira de flash, irritabilidad, y pensamientos irracionales. Perdidos en la niebla de lo que se siente ninguna emoción, es sólo que nuestras emociones nos pueden dar un mapa para el camino de salida.

Intelecto dicta que "nuevas y mejores" traerá la felicidad - si se trata de un coche nuevo y mejor, pareja, casa, barco, trabajo o ubicación. La inteligencia emocional nos guías a algo muy distinto, único para cada individuo, más significativa y más duradero. ¿Por qué no darle una oportunidad?

Cuanto menos sabes de qué se trata, y los más resistentes que son a la idea, mayor es probablemente la cosa para usted! Después de todo, si usted no es feliz y seguir haciendo lo que hemos estado haciendo, vas a seguir recibiendo lo que hemos estado recibiendo, y el tiempo es la esencia.

Monday, November 22, 2010

Nueva evidencia sorprendente: Usted puede retardar el proceso de envejecimiento, según los científicos

Hace seis años, los científicos del gobierno anunció que podría ser la noticia más importante de su vida. ¿Recibió la nota?
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¿Qué pasa si usted realmente podría frenar el ritmo del envejecimiento y vivir saludable por más tiempo, simplemente por comer ciertos alimentos? EE.UU. Los científicos del gobierno ahora dicen que es posible.

Floyd P. Horn, a continuación, Administrador de la rama de investigación científica del USDA, dio la noticia emocionante en febrero de 1999.

"Gente joven y de mediana edad", dijo Horn, "puede ser capaz de reducir el riesgo de enfermedades del envejecimiento - incluyendo la senilidad. - Simplemente añadiendo los alimentos ricos en ORAC a sus dietas"

Yo no sé ustedes, pero me parece que la declaración tremendamente excitante ". Simplemente mediante la adición de alimentos ricos en ORAC"


Buddy, ¿puedes darme algunos ORAC?

Desafortunadamente, la mayoría de los estadounidenses no tienen idea de que puede haber una solución simple para prevenir-o al menos aplazar-los estragos de la decadencia, la enfermedad y la vejez débil.

ORAC es sinónimo de Radicales de Oxígeno Capacidad de Absorción. Es una prueba desarrollada por el USDA y la Universidad de Tufts para medir la velocidad y el poder antioxidante de los alimentos y suplementos. La prueba ORAC está convirtiendo rápidamente en el estándar aceptado para comparar la capacidad antioxidante.

Y como ustedes saben, el estrés oxidativo o daño de los radicales libres, está implicado en todas las enfermedades asociadas con el envejecimiento como el cáncer, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, la enfermedad de Alzheimer y la diabetes, una breve lista de las cinco principales causas de muerte de los estadounidenses.


Ella Told You So

Una manera más fácil de entender ORAC es mirar los alimentos en particular. Vamos a echar las espinacas, por ejemplo. Todos sabemos que la espinaca es bueno para nosotros. Mamá lo dijo. Y Popeye.

Cuando los científicos del USDA probado las espinacas, se encontró que tiene un valor de ORAC de 1260 unidades por porción. Así que la espinaca puede considerarse como "alimentos de alto valor ORAC", que puede ayudar a retardar el proceso de envejecimiento.

Resulta que mamá tenía razón. Ella sabía que iba a mantener más saludable. Pero probablemente nunca te dijo que la espinaca puede mantenerse más joven para ayudar efectivamente a que envejecen más lentamente.


El sonido de la alarma

Tenemos una epidemia de enfermedad relacionada con la edad en los Estados Unidos. Las estadísticas son alarmantes. El CDC (Centros para el Control de Enfermedades) en Atlanta, ahora dice que el 80% de los estadounidenses mayores tienen al menos una enfermedad crónica. Y el 50% tienen dos o más!

Y las pruebas de ORAC ayudan a explicar estos números terribles. La verdad es que nuestras dietas son lamentablemente deficiente en nutrientes, los alimentos ricos en ORAC.

Los investigadores del USDA estiman que se necesitan aproximadamente 5.000 unidades ORAC en su dieta todos los días para obtener los beneficios de ORAC que retrasan el envejecimiento y prevenir enfermedades.

Pero también estiman que el estadounidense promedio recibe sólo 1.200 unidades ORAC al día. Esto significa que la mayoría de nosotros estamos comiendo nuestro camino a una o varias de las enfermedades crónicas del envejecimiento.

No es de extrañar, entonces, que las enfermedades del envejecimiento están fuera de control? El estadounidense promedio recibe menos que el antioxidante (ORAC) el valor de una ración de espinacas todos los días.

Entonces, ¿qué hacer si usted odia las espinacas? No se preocupe! Hay muchos alimentos que alto rango en la escala de ORAC. Muchas frutas y verduras deliciosas tienen altos valores ORAC: ciruelas, pasas, arándanos, moras, la col rizada, brotes de alfalfa y las coles de Bruselas son todos ricos en ORAC. Sólo tiene que encontrar el que más te gusten, y comer más de ellos.

La vitamina C, un suplemento de salud comunes, partituras 1.890 unidades por gramo. (En comparación, las espinacas ofrece 12,6 unidades por gramo) Y esa es otra muy buena razón para complementar su dieta con vitaminas antioxidantes.

Pero si usted quiere tomar en serio una verdadera lucha contra el envejecimiento de la dieta, hay alimentos disponibles ingredientes especiales que proporcionan mucho más altos valores ORAC que los alimentos ordinarios y vitaminas.


El siguiente nivel de ORAC

Los científicos están ahora probando "súper" antioxidantes que pueden ofrecer una protección ORAC asombrosa, mucho mayor que los alimentos ordinarios y vitaminas.

Uno de estos alimentos de ORAC de nueva generación, que se deriven de la piel de las manzanas maduras, las pruebas de hasta 13 000 por gramo en la escala-más de 1000 más potente que las espinacas!

Anti-envejecimiento entusiastas están utilizando estos alimentos ORAC súper antioxidante para conseguir la máxima protección para el envejecimiento y el declive relacionado con física y mental.

¿Por qué? Debido a que los alimentos ricos en ORAC puede retardar el envejecimiento. Y los ingredientes de ORAC de nueva generación de alimentos están mostrando notables beneficios de salud en los estudios en humanos y animales, contra las mismas enfermedades asociadas con la enfermedad de envejecimiento del corazón, cáncer, diabetes y el Alzheimer.

Así que permítanme que les pregunte:

> Si usted está envejeciendo

> Si el 80% de los estadounidenses mayores tienen al menos una enfermedad crónica

> Si el USDA dice que los alimentos ricos en ORAC puede retardar el envejecimiento

¿no es hora de que se tiene en cuenta la adición de muchos más alimentos ricos en ORAC a su dieta?

O tal vez, no le dieron la nota.

Sunday, November 21, 2010

El envejecimiento y la Amistad

Cuando yo tenía veintidós años, que se hizo amigo de una mujer llamada Doris, que tenía treinta años mayor que yo. Aunque Doris era entonces un cincuenta y dos años vieja, que no sentía que era inapropiado para mí amigo. Ella no operan con la creencia social de que deben elegir a sus amigos sólo de las personas de su edad.

Nos hicimos muy buenos amigos y así permaneció hasta su muerte a la edad de ocho y dos años.

Cuando Doris cumplió setenta y cinco años, ella era viuda ya. La semana se volvió setenta y cinco, Doris lanzó dos fiestas de cumpleaños para ella, uno a uno la noche del miércoles, y uno el sábado. Más de treinta personas asistieron a cada parte. Yo era la única persona que invitó a ambos. En total, cerca de setenta de los amigos de Doris llegó esta semana para celebrar su cumpleaños. En las dos noches que mucha gente se quedó hasta la una de la madrugada.

Al mirar alrededor del cuarto en ambas partes la semana en el asombro, me di cuenta de que la gente asista a sus fiestas de cumpleaños eran de todas las edades. Entre ellos los niños, adolescentes, personas de mediana edad y ancianos.

Doris nunca se había limitado a hacer amigos sólo dentro de su grupo de edad. Ella había hecho siempre un punto para hacerse amigo de la gente de todas las edades. En consecuencia, ella no sufrió el mismo destino social para muchas personas mayores se enfrentan cuando su círculo de amigos de la misma edad comienza a disminuir de la enfermedad y la muerte.

Tenía la esperanza de que cuando yo tenía la misma edad como Doris que yo sería capaz de tener tantos amigos y conocidos se reunieron para ayudar a celebrar mi cumpleaños.

Yo no sabía nada de la gente de su edad que podrían lanzar dos fiestas de cumpleaños en una semana, y que la gente setenta aparecen. Me preguntaba cómo Doris había hecho tantos amigos. Nunca había sido rica, pero con los años Doris y su marido había hecho una práctica de abrir sus corazones y sus hogares a muchas personas. No sólo se hizo amigo de un montón de gente y mantener las amistades con los años, sino que también se hizo amigo de los hijos de sus amigos, y se mantuvo amigo de la generación más joven.

Me di cuenta de que cada vez que lleva a algunos de mis amigos conmigo a visitar a Doris, nunca me trató con amigos como los fungibles que nunca volvería a ver. Ella era gentil y amable e interesado en todos ellos. Su cuidado de cada ser humano siempre ha sido evidente.

Cuando terminamos nuestra visita, Doris menudo se extendería una invitación a los amigos que había traído a venir y visitar de nuevo, y muchos de ellos lo hicieron.

Cuando se hayan cursado invitaciones nunca Doris parecía como si estuviera invitando a la gente porque se sentía sola o desesperada por la empresa. Sus invitaciones fueron realmente siempre alegre. Le encantaba conocer gente y quería volver a verlos.

Como Doris se acercaba el final de su vida, ella se puso muy enfermo y muy pobre. Sin embargo, nunca le faltaba el amor y el apoyo de los muchos amigos que ella había mantenido haciendo durante toda su vida.

Aprendí algo importante que semana a Doris dos fiestas de cumpleaños. Me di cuenta de que hagamos un gran error si le decimos a los jóvenes y de mediana edad a invertir su dinero para su vejez, pero se olvidan de ellos dicen que es al menos tan importante invertir en las relaciones con otras personas.

Cometemos un error si no decirle a la gente que es tan importante invertir bondad en la gente que conocemos, e invertir nuestro interés en ellos. Hay otros tipos de cuentas de inversión, además de los que están en manos de los bancos. Una cuenta bancaria grandes no van a compensar la soledad en la vejez.

Decidí que si quería tener tantos amigos como Doris hiciera, tendría que seguir haciendo amigos y mantener amistades mantenimiento de toda mi vida. Que tendría que hacer amigos con gente de todas las edades, incluidos los más jóvenes y mucho mayor que yo.

Las personas mayores enfrentan desafíos únicos para tratar de mantener una vida social satisfactoria. Muchas personas tienen dificultades para hacer nuevos amigos a medida que envejecen.

Como las personas de edad que a menudo se enfrentan sociales, de salud y los retos monetarios. Las personas mayores pueden llegar a ser físicamente menos móviles. A menudo tienen menos dinero para gastar en ocio y entretenimiento.

Las personas mayores también son más propensos a sufrir de depresión. Pueden ser físicamente débil y con miedo a salir por la noche. Incluso si se mantienen sanos ellos mismos, el envejecimiento de las personas la experiencia de la muerte de los amigos de mucho tiempo y los cónyuges, lo que resulta en un círculo cada vez menor de apoyo social y emocional.

En el mundo occidental moderno, las personas mayores a menudo son tratados como si su utilidad ha terminado, y como si lo que tienen que decir no es realmente relevante para los jóvenes. Muchas de las personas mayores se sorprenden al descubrir cuando se jubilen a la edad de sesenta o sesenta y cinco años, que las amistades que pensaban se había desarrollado en el trabajo no sobrevivir a la fiesta de jubilación.

En muchas sociedades modernas, las personas mayores están socialmente marginadas, y de izquierda a socializar exclusivamente entre sí. La gente en América del Norte son mucho más segregadas a lo largo de líneas de la edad de las personas en otras partes del mundo. En América del Norte, los adolescentes tienden a socializar con otros adolescentes, y las personas mayores que se espera de hacer amistad con otras personas mayores.

No importa dónde usted vive, o cuál sea su edad, usted no tiene que seguir su sociedad local de los dictados de lo que la edad de su amigo debe ser. No es necesario que se limite a hacer amigos solamente con su grupo de edad.

Si le preocupa que pueda estar solo en sus años más tarde, el tiempo para empezar a hacer algo al respecto ahora, no importa cuál sea su edad actual podría ser. A medida que envejecemos, asegúrese de seguir viviendo en el presente, no en el pasado.

En sus conversaciones con los demás, no se fijo en que solías ser, o sobre sus dolencias actuales. Esté dispuesto a hacer muchos enfoques sociales a los demás, no importa cuál sea el resultado. Mantener el interés en el mundo actual, permanecer optimista, y mantener una mente joven y abierta.

Saturday, November 20, 2010

Personas mayores necesitan beber más agua

La deshidratación es una de las causas más frecuentes de hospitalización en personas mayores de 65 años.

Un artículo de Enfermero concluyó que "La deshidratación es el líquido más común y alteración electrolítica en la población hoy en día mayores."

El agua es importante para todos los procesos corporales dicen los expertos médicos. El agua transporta nutrientes, hormonas y células de lucha contra las enfermedades y los anticuerpos y de los órganos del cuerpo por el torrente sanguíneo. El agua lleva los productos de dióxido de carbono y los residuos a los pulmones, el tracto intestinal y riñones para ser excretado.

Hipertensión, trastornos circulatorios, piedras en el riñón, indigestión, artritis y el estreñimiento son trastornos comunes en personas de edad avanzada que puede ser directa o indirectamente, causados en el consumo insuficiente de agua. Durante los 65 años de edad disminuye la sed y una persona no pueda beber sin pensar conscientemente en ello.

La falta de agua ayuda al desarrollo de cálculos renales ya que no hay suficiente agua para los riñones para eliminar los minerales que forman la piedra.

La falta de agua hace que los niveles de sodio en el cuerpo aumentando. Cuando no se ingiere suficiente agua, el cuerpo retiene agua. Esto hace que la acumulación de líquido y la retención de sodio. La sal extrae agua de los tejidos, el aumento de la deshidratación. Esto puede dar lugar a confusión, excitabilidad, y una serie de otros problemas a los que las personas mayores son propensas a, sobre todo aumento de la presión arterial.

El agua es importante para la digestión y absorción de los alimentos. Los síntomas digestivos como náuseas pueden ser indicativos de la necesidad de más agua. El estreñimiento, una queja frecuente de los estadounidenses mayores es comúnmente causada por la ingesta insuficiente de agua, dice un experto en nutrición de California.

Las articulaciones y rigidez muscular se producen como consecuencia de la insuficiencia de agua para su lubricación.

Sin agua suficiente, no hay presión sobre el sistema cardiovascular. La sangre se vuelve más gruesa por lo que el corazón trabaja más duro y la circulación es lenta. Muchas personas mayores ya tienen una circulación lenta.

Cuando la circulación es lenta el cerebro no recibe suficiente oxígeno que resulta en dolores de cabeza, mareos, fatiga, y una pérdida de agudeza mental. Una reducción de sólo 4 a 5 por ciento en el agua corporal se traducirá en un rendimiento 20 a 30 por ciento de trabajo.

Las mujeres posmenopáusicas que toman suplementos de estrógeno tienen que ser conscientes de que el estrógeno actúa como retenedor de sal. El agua es necesaria para eliminar el exceso de sal del cuerpo.

Algunos síntomas comunes de una ingesta insuficiente de agua son el estreñimiento, orina de color amarillo oscuro, y la boca seca y pegajosa causada por disminución de la función de glándulas salivales, dice un fisiólogo de la Universidad de Harvard. Todo el mundo necesita un mínimo de ocho vasos de 8 onzas de agua de manera uniforme a lo largo del día.

Para obtener más información sobre la importancia del agua en el cuerpo:
http://www.apluswriting.net/health/elderlywater.htm

Friday, November 19, 2010

Es ir más Gingko Biloba Para Ampliación de la memoria?

¿Has oído hablar de el suplemento de hierbas con el nombre muy raro de gingko biloba?

En los últimos años, el gingko biloba se ha convertido en uno de los productos más anunciados de hierbas en tiendas naturistas y revistas. Parece que el gingko se está anunciando por todas partes, como una nueva cura milagrosa para muchas dolencias comunes. Gingko tiene fama de mejorar el pensamiento, evitar la enfermedad de Alzheimer, preservar la memoria, y revertir la pérdida de memoria.

Los defensores de gingko decir que los estudios demuestran que mejora la memoria y la concentración, y puede retrasar la senilidad.

Este suplemento a base de hierbas está hecho de un extracto de la hoja del árbol de ginkgo, una de una antigua familia de los árboles. El extracto de la hoja está llena de muchos compuestos orgánicos que se cree que es especialmente beneficioso para las células del cerebro.

A pesar de que el gingko, como una memoria de impulsar suplemento es relativamente nuevo en América del Norte, ha sido un suplemento comúnmente recetados en Europa durante décadas.

En China, el uso de gingko se remonta aún más - más de 5.000 años! Así que ya ves, gingko no es realmente nuevo en absoluto. De hecho, es uno de los suplementos más prescritos a base de hierbas en el mundo!

Éstos son algunos de los efectos beneficiosos que se han atribuido a gingko:

-Aumenta el suministro de sangre al cerebro
-Se neutraliza varios tipos de peligrosos radicales libres que dañan las células del cerebro
-Actúa como un agente anti-inflamatorio
-Aumenta la actividad de neurotransmisor
-Aumenta el metabolismo del azúcar en el cerebro
-Aumenta las ondas alfa del cerebro asociadas con el estado de alerta mental
-Funciona como un antioxidante para proteger el cerebro

Gingko contiene muchos compuestos orgánicos, incluyendo los flavonoides y terpenos, que son probablemente la fuente de sus poderes mentales fama de aumentar.

Millones de personas en todo el mundo tomar ginkgo para mejorar su memoria. ¿Funciona? ¿Es seguro?

Cientos de estudios sobre los efectos del ginkgo han sido publicados en las últimas dos décadas. Muchos de estos estudios sugieren ginkgo es un remedio eficaz y seguro para la confusión relacionada con la edad y la pérdida de memoria.

Para la mayoría de la gente, ginko parece estar muy seguro. En Europa, es uno de los medicamentos más comúnmente prescritos, y hay muy pocos problemas conocidos por estar asociados con ella, incluso para el uso a largo plazo.

Si usted decide tomar el gingko, no esperan que los cambios repentinos y dramáticos. Los efectos de gingko biloba puede llevar semanas o incluso meses, para convertirse en notable, y no todas las personas experimentan una mejora. Hasta el 50 por ciento de las personas que toman una dosis estandarizada de ginkgo no observe ninguna mejoría alguna.

Las personas que toman gingko puede reclamar a sentir un poco más alerta, y un poco más capaz de concentrarse. En algunos casos, las mejoras son a menudo tan pequeños que apenas se notan.

El importe de la mejora de la memoria se exige para el gingko a menudo tiende a ser más bien pequeña, por lo general sólo un pequeño porcentaje - aproximadamente la misma mejora que podría obtener después de beber una taza de café!

Desafortunadamente, a pesar de que el gingko ha sido objeto de cientos de estudios científicos, muchos de estos estudios no fueron muy bien realizados desde un punto de vista científico.

Muchos de los estudios de gingko se término pequeño y más bien corto, y se llevaron a cabo a menudo por los médicos de familia que no recibieron capacitación en técnicas de investigación científica rigurosa.

Esto significa que a pesar de que muchos estudios han afirmado maravillosos resultados positivos para el gingko biloba, la prueba científica no puede ser muy precisa y fiable.

Si usted decide tomar el gingko como un suplemento, asegúrese de que sólo afecten a una marca de calidad muy elevada, de un fabricante confiable. La mayoría de estudios han utilizado una dosis de 120 miligramos por día, y esto debería ser suficiente.

Si usted es menor de cincuenta años, no hay ninguna prueba de que el gingko teniendo que reducir sus probabilidades de contraer la enfermedad de Alzheimer.

Al igual que con todos los remedios a base de hierbas, hay una amplia variación en la calidad y la calidad de los ingredientes activos reales de la hierba en cuestión. Algunos estudios han encontrado que incluso las marcas con una reputación bastante buena no siempre tienen los niveles de principios activos de gingko que dicen. Y a veces, las marcas de negociación puede tener ninguno de los ingredientes activos en absoluto.

Obtener una marca de gingko que confíe a un nivel estándar de los ingredientes activos. Esté preparado para tomar durante varios meses antes de que note la diferencia. Tenga en cuenta que algunas personas no notan una diferencia en absoluto. Y otros dicen a notar mejoras de inmediato!

Los efectos secundarios con gingko rara vez se denuncian. La principal precaución que debe tomar es consultar con su médico si está tomando medicamentos anticoagulantes como Coumadin, o un antidepresivo como Trazadone. Es posible que en algunos casos Gingko puede interactuar con ciertos medicamentos y causar problemas.

Antes de tomar el gingko, consulte con su médico para asegurarse de que usted no está tomando algún medicamento conflicto que pudo con la hierba.

Thursday, November 18, 2010

Parecer más joven con antioxidante

¿Qué antioxidantes tienen que ver con el anti-envejecimiento? No podría pensar en primer lugar, que tiene un antioxidante muy beneficioso para prevenir el envejecimiento precoz. Por otra parte, no puede ser consciente de lo que es antioxidante y como también es beneficioso para su salud.

Antioxidante puede hacerte lucir más joven que su edad. Antioxidante es una sustancia muy importante que es necesario para nuestro cuerpo para proteger las estructuras vitales de la célula. Esto se hace mediante la neutralización de moléculas peligrosos llamados los radicales libres que pueden formarse por factores ambientales tales como los vapores de productos químicos y la contaminación. Usted ve que puede resultar perjudicial para su piel, y puede ir más allá de causar envejecimiento de la piel. Por lo tanto, usted va a necesitar antioxidante para proteger esta parte externa del cuerpo.

Lo siguiente que voy a pedir lo que es la verdadera fuente de antioxidantes que se utiliza para el anti-envejecimiento. Eso es una gran pregunta! Para responder a esto, usted debe haber oído tan a menudo a través de artículos de salud y muchos anuncios que la vitamina E es un nutriente ideal para la piel. ¿Sabes por qué esta vitamina es tan precioso? La respuesta es porque usted puede encontrar los beneficios antioxidantes de la vitamina E! Una vez más, es porque la vitamina E protege la piel de los radicales libres.

Muchas personas, especialmente mujeres, a veces sienten que envejecen tan rápido. Ellos sienten que su piel envejece antes. Es por ello que instamos a algunos anti-envejecimiento de la medicación o los métodos para mantener su piel joven y saludable. En efecto, tomando los alimentos que contienen antioxidantes es la cosa más efectiva y práctica a hacer.

Las frutas frescas y verduras son buenas fuentes de antioxidantes, que el trabajo del curso de tan buena terapia anti-envejecimiento. Y en verdad, las frutas y hortalizas debe ser parte de un plan de alimentación saludable. Deben ser tomadas en una base diaria. Para citar de nuevo, no hay que olvidar que los alimentos contienen vitaminas importantes que el papel como antioxidante.

Tomar anti-envejecimiento fuentes de alimentos y comenzar una vida saludable ahora! Para los días por venir, disfrutar de su más joven y saludable la piel nunca!