Úsalo o Lose It: 6 consejos para mantener su ventaja competitiva a Medida que Envejece

Si usted cree que la pérdida acelerada de la agudeza mental es inevitable con la edad, y que la pérdida de su ventaja competitiva es cierta para acompañar a que la pérdida de memoria, no está solo. Pero se equivocan. Edad tiene algún efecto sobre la memoria, pero no es un factor especialmente importante. Sin embargo, las personas tienden a usar su edad como excusa para un rendimiento pobre o débil. De hecho, lo opuesto es cierto: Para la mayoría de la gente de negocios, de los años importantes para obtener ingresos son 40 y 50 años porque no tienen la madurez y la experiencia invalorable. Sin embargo, a veces la gente de mediana edad entrar en un ciclo muy contraproducente, dudar de sí mismos y perder la confianza en sus habilidades.

Ser como Mike ... Con tu cerebro

No importa cuál sea su edad, desarrollo o formación de la memoria es, en muchos aspectos, como jugar un deporte. Considere la posibilidad de baloncesto: A pesar de ciertos individuos son, sin duda, genéticamente más talentosos peloteros - son de 7 pies de alto, muy fuerte, muy rápido, y tienen una gran coordinación mano-ojo - cualquier persona puede aprender a jugar al baloncesto razonablemente bien, con formación y mucha práctica , incluso si usted es 5'2 "y no mucho de un puente.

La gente comúnmente percibir erróneamente la memoria como un talento no, una habilidad. Mientras que algunas personas poseen el don genético del cerebro de un cable para una recuperación superior, la verdad es que todo el mundo puede hacer grandes mejoras en su función de memoria con la formación y la práctica independientemente de la edad, la educación, el coeficiente intelectual, o cualquier otro factor. Usted no va a ser un atleta profesional superestrella sin algún talento dado por Dios, pero la mayoría de la gente, cuando se trata de usar sus cerebros, no necesitan ser superestrellas, sino que sólo quieres llevar una vida productiva. Y eso es definitivamente posible.

jugar al baloncesto razonablemente bien, con formación y mucha práctica, incluso si usted es 5'2 "y no tanto de un puente.

La gente comúnmente percibir erróneamente la memoria como un talento no, una habilidad. Mientras que algunas personas poseen el don genético del cerebro de un cable para una recuperación superior, la verdad es que todo el mundo puede hacer grandes mejoras en su función de memoria con la formación y la práctica independientemente de la edad, la educación, el coeficiente intelectual, o cualquier otro factor. Usted no va a ser un atleta profesional superestrella sin algún talento dado por Dios, pero la mayoría de la gente, cuando se trata de usar sus cerebros, no necesitan ser superestrellas, sino que sólo quieres llevar una vida productiva. Y eso es definitivamente posible.

Mayores Realmente Puede media más sabio

La edad es un factor en la formación de su cuerpo físico, y no es diferente cuando el entrenamiento de su cerebro. Aunque pocas personas pueden correr una milla más rápido de los 40 años de lo que podían a los 20 años, si está motivado y comprometido, aún puede correr una milla darn bastante rápido a los 40 años. Sus resultados serán más rápidos y más dramáticos cuando eres joven, pero una diferencia clave muy inspirador entre la formación deportiva y la formación del cerebro es que, si bien no puede hacerse más fuerte, más rápido y más coordinada a medida que envejece, es totalmente realista Esperamos seguir creciendo más sabio - más eficaz mental - en los últimos años.

Más sabio está muy bien, pero no todo el mundo, inevitablemente obtener más olvidadizos cuando envejecen? Sí, los cambios hormonales con la edad tienen algún impacto en nuestra memoria, pero la gente tiende a volar este factor de forma desproporcionada y abrirse paso en un problema de lo que realmente es. En la mayoría de los casos, usted no es en realidad más olvidadizo de lo que nunca fueron, que acaba de notar más cuando se le olvida.

mente alcanzable.

Mayores Realmente Puede media más sabio

La edad es un factor en la formación de su cuerpo físico, y no es diferente cuando el entrenamiento de su cerebro. Aunque pocas personas pueden correr una milla más rápido de los 40 años de lo que podían a los 20 años, si está motivado y comprometido, aún puede correr una milla darn bastante rápido a los 40 años. Sus resultados serán más rápidos y más dramáticos cuando eres joven, pero una diferencia clave muy inspirador entre la formación deportiva y la formación del cerebro es que, si bien no puede hacerse más fuerte, más rápido y más coordinada a medida que envejece, es totalmente realista Esperamos seguir creciendo más sabio - más eficaz mental - en los últimos años.

Más sabio está muy bien, pero no todo el mundo, inevitablemente obtener más olvidadizos cuando envejecen? Sí, los cambios hormonales con la edad tienen algún impacto en nuestra memoria, pero la gente tiende a volar este factor de forma desproporcionada y abrirse paso en un problema de lo que realmente es. En la mayoría de los casos, usted no es en realidad más olvidadizo de lo que nunca fueron, que acaba de notar más cuando se le olvida.

Usted conoce el fenómeno por el cual entras en una habitación y no puedes recordar lo que entró en la habitación de? Eso es conocido como "caminar en el más allá." Debido a que usted entra y piensas: "Ahora lo que yo estaba aquí después!?" No entrar en el más allá nada más ahora de lo que hizo cuando tenías diecisiete años, pero usted es más consciente de que ahora, cuando usted lo hace. ¿Por qué? Por un lado, se oye decir que los médicos, "vigilante atento a la pérdida de memoria a corto plazo, porque si empieza a suceder más, usted puede necesitar una revisión para la enfermedad de Alzheimer." Estamos hiper-conciencia, por lo tanto, de cada vez que tenemos un "más allá" momento, y esta mentalidad temerosa de contraer la enfermedad de Alzheimer, a su vez nos hace notar aún más cada vez que ocurre.

La otra razón es posible que se sienta más olvidadizos, a pesar de que no estás, viene del poder del pensamiento negativo. Muchas personas crean una especie de profecía autocumplida en el que inconscientemente crear su propia falta de memoria, en realidad empezando a olvidar más porque creen que el envejecimiento les hará olvidar con más frecuencia.

r, pero una diferencia clave muy inspirador entre la formación deportiva y la formación del cerebro es que, si bien no puede hacerse más fuerte, más rápido y más coordinada a medida que envejece, es totalmente realista esperar que siga creciendo más sabio - más eficaz mental - en años más tarde.

Más sabio está muy bien, pero no todo el mundo, inevitablemente obtener más olvidadizos cuando envejecen? Sí, los cambios hormonales con la edad tienen algún impacto en nuestra memoria, pero la gente tiende a volar este factor de forma desproporcionada y abrirse paso en un problema de lo que realmente es. En la mayoría de los casos, usted no es en realidad más olvidadizo de lo que nunca fueron, que acaba de notar más cuando se le olvida.

Usted conoce el fenómeno por el cual entras en una habitación y no puedes recordar lo que entró en la habitación de? Eso es conocido como "caminar en el más allá." Debido a que usted entra y piensas: "Ahora lo que yo estaba aquí después!?" No entrar en el más allá nada más ahora de lo que hizo cuando tenías diecisiete años, pero usted es más consciente de que ahora, cuando usted lo hace. ¿Por qué? Por un lado, se oye decir que los médicos, "vigilante atento a la pérdida de memoria a corto plazo, porque si empieza a suceder más, usted puede necesitar una revisión para la enfermedad de Alzheimer." Estamos hiper-conciencia, por lo tanto, de cada vez que tenemos un "más allá" momento, y esta mentalidad temerosa de contraer la enfermedad de Alzheimer, a su vez nos hace notar aún más cada vez que ocurre.

La otra razón es posible que se sienta más olvidadizos, a pesar de que no estás, viene del poder del pensamiento negativo. Muchas personas crean una especie de profecía autocumplida en el que inconscientemente crear su propia falta de memoria, en realidad empezando a olvidar más porque creen que el envejecimiento les hará olvidar con más frecuencia.

Seis pasos para enfocar la Función Mental

Como con el deporte, tener una buena memoria es una cuestión de condicionamiento, el compromiso y el pensamiento positivo. Cuando te das cuenta de que se crea la noción de que la disminución de facultades mentales y que crecen menos eficaz a medida que envejece, entonces usted tiene el poder de cambiar esa idea. Una vez que haya aceptado que, usted puede mantener el cerebro en plena forma con la edad mediante la adopción de los siguientes pasos:

1. Recuerde: el olvido es nada del otro mundo

Debido a que el lenguaje que utiliza se ha demostrado que convertirá en su realidad, elija positiva de sí mismo hablar. Usted puede convencerme de que todo es posible con la misma facilidad que usted puede hablar en la creencia de que algo es imposible cuando no lo es. No utilizar un lenguaje que hace que una catástrofe de algo que en realidad no es gran cosa. Cuando usted pierde sus llaves durante cinco minutos, por ejemplo, no se dice a sí mismo, "Oh, Dios mío! Yo, obviamente, han de Alzheimer!" cuando en realidad acaba de perder las llaves, un sentido y común fenómeno no habría pensado dos veces antes de unos pocos años antes.