Los antioxidantes han sido ampliamente elogiada en los medios de comunicación. Muchos saben que están vinculados con propiedades anti-envejecimiento. Sin embargo esto no es nuevo, todo comenzó con la teoría de un solo hombre hace medio siglo acerca de cómo los radicales libres se asocian con el envejecimiento, y la ciencia ha estado tratando de ponerse al día con él desde entonces.
Como el Dr. Nicholas Perricone, MD, dice en su libro de 2001, "La curación de la arruga": "Cuando se trata de envejecimiento, no es el Padre Tiempo es el enemigo público número 1. Es el muy ocupado, molécula muy poco desagradable llamado el de los radicales libres. "
La Teoría de los radicales libres del envejecimiento fue publicado por Denman Harman en 1956. Él teorizó que el envejecimiento es un resultado del daño de los radicales libres de las células del cuerpo. Esto también se llama el estrés oxidativo.
Hoy en día, una gran cantidad de evidencia experimental apoya la premisa de que la duración de la vida está determinada por el equilibrio fundamental de los antioxidantes con los radicales libres en el cuerpo. El estrés oxidativo está demostrado que en la raíz de la enfermedad y el envejecimiento.
Un ejemplo es que la vida de la mosca de la fruta fue de hasta un 30% más cuando fue alterado genéticamente con una adición de antioxidantes enzimáticos. No sólo eso, sino que las moscas de la fruta alterado también mostraron una menor cantidad de daño oxidativo relacionado con la edad.
Los estudios de los seres humanos también han mostrado evidencia de daño de los radicales libres desempeñan un papel importante en el envejecimiento humano. Un estudio de 1996 en comparación marcadores de daño de los radicales libres en la sangre y encontraron evidencia de la mayor daño oxidativo asociado a las personas con discapacidad de edad avanzada, una cantidad intermedia con los ancianos sanos, y los niveles más bajos con los adultos sanos.
El estudio también encontró que los altos niveles de vitaminas antioxidantes C y E se asociaron con menor discapacidad, y los signos de daño de los radicales libres se asocian con mayor discapacidad.
Tenemos que repensar nuestro concepto de envejecimiento. Nosotros aceptamos la enfermedad, la discapacidad, la senilidad, las arrugas, y todos los otros signos del envejecimiento como muchos naturales. En cambio, debemos ver este "envejecimiento pierda", como -. Es decir, el envejecimiento asociado con el deterioro, la enfermedad y la discapacidad.
El envejecimiento exitoso es lo que ocurre cuando el cuerpo humano es capaz de luchar contra el estrés oxidativo, y continuar la regeneración y la reparación en sí. Envejecimiento exitoso está envejeciendo de forma saludable, sin grandes condiciones patológicas.
h los sanos de edad avanzada, y los niveles más bajos con los adultos sanos.El estudio también encontró que los altos niveles de vitaminas antioxidantes C y E se asociaron con menor discapacidad, y los signos de daño de los radicales libres se asocian con mayor discapacidad.
Tenemos que repensar nuestro concepto de envejecimiento. Nosotros aceptamos la enfermedad, la discapacidad, la senilidad, las arrugas, y todos los otros signos del envejecimiento como muchos naturales. En cambio, debemos ver este "envejecimiento pierda", como -. Es decir, el envejecimiento asociado con el deterioro, la enfermedad y la discapacidad.
El envejecimiento exitoso es lo que ocurre cuando el cuerpo humano es capaz de luchar contra el estrés oxidativo, y continuar la regeneración y la reparación en sí. Envejecimiento exitoso está envejeciendo de forma saludable, sin grandes condiciones patológicas.
Lo que la evidencia nos está diciendo es que es crucial que tomar antioxidantes y radicales libres muy en serio si se quiere "envejecer con gracia" y evitar las muchas trampas de 'envejecimiento de éxito ".
Incluso los jóvenes pueden ser víctimas del envejecimiento sin éxito, si no les dan a sus cuerpos con el equilibrio necesario de tener suficiente antioxidantes para combatir los radicales libres.
En nuestra cultura moderna, muchos de nosotros somos culpables de no estar recibiendo una nutrición adecuada. Es irónico, cuando somos más ricos que jamás hemos sido que debe ser la alimentación de nuestros cuerpos tan mal.
Un ejemplo interesante de cómo una persona puede dañar seriamente su cuerpo con la dieta incorrecta se ha visto en "Super Size Me 'el documental de Morgan Spurlock que comían sólo McDonald's durante un mes. En sólo 30 días de tener una dieta de comida chatarra como su única fuente de nutrición, su salud estaba en espiral hacia abajo y fuera de control.
El hecho de que ganó 25 libras en un mes fue la menor de sus preocupaciones. Él experimentó un hígado tóxico, un aumento significativo en el colesterol, dolores de cabeza, depresión, un deseo sexual bajo y pobre de la piel. Él volvió a la normalidad después de que su experimento terminó.
Desafortunadamente, una gran parte de nosotros seguir haciendo daño a nuestros cuerpos, por fumar cigarrillos, tomar café, comer comida basura, y no comer nuestros vegetales. Cuando los medios de comunicación comenzaron a advertirnos de los radicales libres, muchos de nosotros no entendemos los enormes daños que causaban nuestros cuerpos o cómo prevenirlo, sobre todo porque la mayor parte de los signos de los daños son invisibles hasta que sea demasiado tarde.
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